Можно ли гулять при насморке с ребенком?

Врачи в большинстве случаев разрешают гулять с ребенком при насморке, так как свежий воздух способствует более быстрому выздоровлению. Однако важно предварительно выяснить причину заложенности носовых пазух и оценить состояние малыша. Его необходимо обязательно показать педиатру. Родителям следует соблюдать дополнительные меры предосторожности при прогулках с болеющим ребенком, а также важно учитывать противопоказания для выхода на улицу.

Разрешены ли прогулки с ребенком при насморке?

Если заложенность носовых пазух имеет аллергическую природу, то нужно определить аллерген. Если он поступает из внешней среды — пыльца, пыль, растения, то нахождение на улице нежелательно. Но если источник аллергии в помещении, малышу нужно часто гулять.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно сказываются на состоянии формирующегося организма, ослабленного болезнью. Однако важен индивидуальный подход. Если присутствует острый воспалительный процесс, а ребенок вялый и капризный, то прогулка может усугубить заболевание и замедлить процесс выздоровления. Определяя, следует ли покидать помещение с малышом, необходимо учитывать следующие факторы:

  • общее самочувствие и настроение;
  • возрастная группа ребенка;
  • этиология заболевания и сопутствующие негативные симптомы;
  • климатические условия;
  • принимаемые медикаментозные препараты;
  • назначенные лечебные процедуры.
Вернуться к оглавлению

Польза прогулок

Пребывание малыша на свежем воздухе делает его иммунную систему более крепкой.

Врачи отмечают укрепление иммунной защиты при регулярном нахождении на свежем воздухе. Ускорение кровотока, благодаря насыщению тканей кислородом, способствует купированию воспалительного процесса. А также благодаря этому активные вещества медикаментозных препаратов быстрее поступают к очагу патологии и уничтожают опасные микроорганизмы. После консультации с педиатром возможно снижение дозировок лекарственных средств.

При вдыхании чистого воздуха увлажняются слизистые оболочки ноздрей, что способствует выведению соплей из носа. Сухие корки размягчаются и освобождают носовые проходы. Дети отмечают облегчение дыхательного процесса из-за регулярных прогулок. Дополнительным плюсом выступает нормализация сна, что очень важно при ослабленном иммунитете и недостатке энергии.

Вернуться к оглавлению

Как правильно гулять?

Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния болеющего малыша, необходимо придерживаться следующих врачебных советов:

  • До выхода на улицу необходимо очистить носовые пазухи, а также закапать прописанные медикаменты. Скопления слизистых масс в носу приведут к активному дыханию через рот, что может спровоцировать воспаление легких или бронхит.
  • Оптимальная длительность прогулки при повышенных температурах — 30—40 мин., при похолодании время нахождения на воздухе сокращается вдвое. Если ребенок устал или начал капризничать, то лучше вернуться в помещение.
  • При остром воспалительном процессе малышу не следует активно играть и бегать, иначе можно усугубить состояние.
  • Гулять с грудничком при насморке рекомендуется в парках и лесу, избегая автомобильных дорог и промышленных предприятий. Наиболее полезны заросли хвои.
  • Лицо малыша нельзя закрывать тканью или шарфом, так как исчезнет лечебный эффект увлажнения носовых пазух.
  • Необходимо правильно подобрать одежду по сезону. Перегрев с повышенным потоотделением и переохлаждение одинаково опасны при простудных заболеваниях.
  • Пить горячие чаи, отвары и настои в течение 1 ч. перед выходом на свежий воздух запрещено. Так как при повышенном потоотделении, вызванном напитками, ветер усилит воспаление и негативные симптомы.
  • Оптимальное время прогулки — вечером. Для грудничков — перед обедом.
Вернуться к оглавлению

Можно ли гулять в холод и ветер?

При сильно морозной погоде не стоит выводит малыша на улицу.

Врачи разрешают выход на свежий воздух при наблюдении пониженных температур, если организм ребенка в здоровом состоянии спокойно переносил плохие погодные условия. Несмотря на то что гулять с насморком можно, важно учитывать следующие особенности:

  • С новорожденным и малышом до полугода рекомендуется оставаться в дома, так как организм еще не окреп. Альтернативой может служить проветривание помещения.
  • Если температура воздуха ниже -15°С, то прогулки противопоказаны.
  • Длительность нахождения вне дома сокращается в 2 раза.
  • При сильном дожде и мокром снегопаде выходить на свежий воздух не следует. Однако легкие осадки не служат противопоказанием.
  • Во время тумана можно гулять, так как дополнительная влага положительно сказывается на выделении слизистых масс из ноздрей.
  • Сухой холодный воздух особенно опасен при заложенности носовых пазух.

При сильном ветре и низких температурах ребенку не следует бегать и прыгать, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Лучшим вариантом будет спокойный и размеренный шаг. Однако если малыш слишком активный, то рекомендуется остаться дома.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания к прогулкам

Несмотря на пользу нахождения на свежем воздухе, врачи рекомендуют оставаться дома при диагностировании следующих состояний:

  • лихорадка и озноб;
  • присутствие аллергена во внешней среде;
  • острый воспалительный процесс инфекционной природы;
  • прием медикаментозных препаратов, которые стимулируют выработку пота.

При инфекционной природе заболевания гулять следуют осторожно, избегая детских площадок. Необходимо минимизировать контакты малыша с другими детьми, чтобы им не передалось заболевание. При совместных играх также увеличивается риск заразиться патогенными организмами из-за ослабленной иммунной защиты. Родителям следует соблюдать осторожность и принимать профилактические средства.