Врачи в большинстве случаев разрешают гулять с ребенком при насморке, так как свежий воздух способствует более быстрому выздоровлению. Однако важно предварительно выяснить причину заложенности носовых пазух и оценить состояние малыша. Его необходимо обязательно показать педиатру. Родителям следует соблюдать дополнительные меры предосторожности при прогулках с болеющим ребенком, а также важно учитывать противопоказания для выхода на улицу.
Разрешены ли прогулки с ребенком при насморке?
Если заложенность носовых пазух имеет аллергическую природу, то нужно определить аллерген. Если он поступает из внешней среды — пыльца, пыль, растения, то нахождение на улице нежелательно. Но если источник аллергии в помещении, малышу нужно часто гулять.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно сказываются на состоянии формирующегося организма, ослабленного болезнью. Однако важен индивидуальный подход. Если присутствует острый воспалительный процесс, а ребенок вялый и капризный, то прогулка может усугубить заболевание и замедлить процесс выздоровления. Определяя, следует ли покидать помещение с малышом, необходимо учитывать следующие факторы:
- общее самочувствие и настроение;
- возрастная группа ребенка;
- этиология заболевания и сопутствующие негативные симптомы;
- климатические условия;
- принимаемые медикаментозные препараты;
- назначенные лечебные процедуры.
Польза прогулок
Врачи отмечают укрепление иммунной защиты при регулярном нахождении на свежем воздухе. Ускорение кровотока, благодаря насыщению тканей кислородом, способствует купированию воспалительного процесса. А также благодаря этому активные вещества медикаментозных препаратов быстрее поступают к очагу патологии и уничтожают опасные микроорганизмы. После консультации с педиатром возможно снижение дозировок лекарственных средств.
При вдыхании чистого воздуха увлажняются слизистые оболочки ноздрей, что способствует выведению соплей из носа. Сухие корки размягчаются и освобождают носовые проходы. Дети отмечают облегчение дыхательного процесса из-за регулярных прогулок. Дополнительным плюсом выступает нормализация сна, что очень важно при ослабленном иммунитете и недостатке энергии.
Вернуться к оглавлениюКак правильно гулять?
Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния болеющего малыша, необходимо придерживаться следующих врачебных советов:
- До выхода на улицу необходимо очистить носовые пазухи, а также закапать прописанные медикаменты. Скопления слизистых масс в носу приведут к активному дыханию через рот, что может спровоцировать воспаление легких или бронхит.
- Оптимальная длительность прогулки при повышенных температурах — 30—40 мин., при похолодании время нахождения на воздухе сокращается вдвое. Если ребенок устал или начал капризничать, то лучше вернуться в помещение.
- При остром воспалительном процессе малышу не следует активно играть и бегать, иначе можно усугубить состояние.
- Гулять с грудничком при насморке рекомендуется в парках и лесу, избегая автомобильных дорог и промышленных предприятий. Наиболее полезны заросли хвои.
- Лицо малыша нельзя закрывать тканью или шарфом, так как исчезнет лечебный эффект увлажнения носовых пазух.
- Необходимо правильно подобрать одежду по сезону. Перегрев с повышенным потоотделением и переохлаждение одинаково опасны при простудных заболеваниях.
- Пить горячие чаи, отвары и настои в течение 1 ч. перед выходом на свежий воздух запрещено. Так как при повышенном потоотделении, вызванном напитками, ветер усилит воспаление и негативные симптомы.
- Оптимальное время прогулки — вечером. Для грудничков — перед обедом.
Можно ли гулять в холод и ветер?
Врачи разрешают выход на свежий воздух при наблюдении пониженных температур, если организм ребенка в здоровом состоянии спокойно переносил плохие погодные условия. Несмотря на то что гулять с насморком можно, важно учитывать следующие особенности:
- С новорожденным и малышом до полугода рекомендуется оставаться в дома, так как организм еще не окреп. Альтернативой может служить проветривание помещения.
- Если температура воздуха ниже -15°С, то прогулки противопоказаны.
- Длительность нахождения вне дома сокращается в 2 раза.
- При сильном дожде и мокром снегопаде выходить на свежий воздух не следует. Однако легкие осадки не служат противопоказанием.
- Во время тумана можно гулять, так как дополнительная влага положительно сказывается на выделении слизистых масс из ноздрей.
- Сухой холодный воздух особенно опасен при заложенности носовых пазух.
Вернуться к оглавлениюПри сильном ветре и низких температурах ребенку не следует бегать и прыгать, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Лучшим вариантом будет спокойный и размеренный шаг. Однако если малыш слишком активный, то рекомендуется остаться дома.
Противопоказания к прогулкам
Несмотря на пользу нахождения на свежем воздухе, врачи рекомендуют оставаться дома при диагностировании следующих состояний:
- лихорадка и озноб;
- присутствие аллергена во внешней среде;
- острый воспалительный процесс инфекционной природы;
- прием медикаментозных препаратов, которые стимулируют выработку пота.
При инфекционной природе заболевания гулять следуют осторожно, избегая детских площадок. Необходимо минимизировать контакты малыша с другими детьми, чтобы им не передалось заболевание. При совместных играх также увеличивается риск заразиться патогенными организмами из-за ослабленной иммунной защиты. Родителям следует соблюдать осторожность и принимать профилактические средства.