Можно ли с насморком ходить в бассейн?

Врачи не рекомендуют ходить в бассейн при насморке, чтобы не усугубить заболевание, вызвавшее заложенность носовых пазух. Особенно опасно плаванье, если выделение слизистых масс сопровождается повышенной температурой тела и ознобом. Однако при легкой заложенности носа ЛОР или терапевт может разрешить плаванье, но при условии соблюдения строгих правил. При малейшем ухудшении состояния следует отказаться от водных процедур и перейти на постельный режим.

Польза и вред бассейна при насморке

Негативные аспекты

Профессиональные спортсмены при заложенности носовых пазух продолжают регулярные тренировки, если не диагностировано воспаление миндалин. Однако они постоянно находятся под наблюдением спортивного врача, а интенсивность занятий снижается.

Идти в бассейн с насморком не рекомендуется, особенно при серьезных заболеваниях, требующих постельного режима. Наиболее опасный период — 7—10 суток, во время которых врачи советуют отказаться от водных процедур. Важно учитывать, что бассейн — общественное место, где высока вероятность заразиться от посетителей другими инфекциями. Это особенно опасно при ослабленной иммунной защите. А также повышенные физические нагрузки замедлят процесс выздоровления, так как энергия организма будет расходоваться на плаванье.

Общественные бассейны чаще всего дезинфицируют при помощи хлорной извести, потому при купании вещество вместе с водой может попасть в нос и усилить воспалительный процесс. Дополнительное раздражение слизистых оболочек увеличит выделения из носовых пазух. Ускорение кровотока, вызванное активными движениями в воде, может спровоцировать быстрое разнесение патогенных микроорганизмов по телу. Частым последствием выступает осложнение заболевания. А также при длительном купании наступает опасное при насморке переохлаждение. При этом посещение парной, чтобы согреться, категорически противопоказано, так как чревато развитием гайморита, обмороком и головокружением.

Положительные стороны купания

К аргументам в пользу плаванья относят то, что очищенная вода может очистить носовые пазухи от патогенных микроорганизмов и приостановить развитие инфекции. А также купание в теплой воде непродолжительное время с дополнительным выполнением ЛФК может защитить от переохлаждения и укрепит иммунную защиту организма. Но важно помнить, что купание способно принести пользу взрослому только при отсутствии других негативных симптомов и слабом выделении слизистых масс из носа. У ребенка с насморком даже при относительно хорошем самочувствии посещение бассейна спровоцирует осложнения.

Правила купания

Чтобы не ухудшить состояние организма, при купании необходимо придерживаться следующих рекомендаций врачей:

• Показан обязательный прием душа перед и после плавания. Рекомендуется использование гигиенических средств.
• Длительность купания максимально сокращается, так как высок риск переохлаждения организма.
• Дополнительно выполнять упражнения в воде можно, но не слишком интенсивно. А также следует уменьшить количество подходов.
• Ребенок должен постоянно находиться под наблюдением взрослых.
• Для минимизации риска попадания хлорированной воды в носовые пазухи, следует использовать специальный зажим, который фиксируется на ноздрях.
• Плавать рекомендуется в бассейнах с водой повышенной температуры.
• Перед выходом на улицу обязательно нужно удостовериться, что волосы полностью высохли.
• После плавания рекомендовано промывание носовых пазух физраствором или остуженной кипяченой водой.

Чем опасно?

Если негативный симптом вызван заболеванием инфекционной природы, которая передается через воздух или жидкость, высок риск заразить окружающих.

Распространение патогенных микроорганизмов из-за физических нагрузок в бассейне на фоне ослабленной иммунной защиты может вызвать развитие гайморита, туботимпанита, сфеноидального синусита, этмоидита и отита различной этиологии. Такие заболевания могут потребовать стационарного лечения и применения сильнодействующих медикаментозных препаратов, которые негативно скажутся на выделительной системе и желудочно-кишечном тракте. Игнорирование осложнений приведет к появлению хронических болезней с обильными слизистыми выделениями из носовых пазух. Риск рецидивов также увеличивается.