Психосоматика и насморк

Согласно мнению психологов, психосоматика насморка связана с неразрешенными внутренними конфликтами и накопленными обидами. Если человек подвержен частой заложенности носовых пазух или выделению слизи из носа без физиологических предпосылок, важно найти психологическую основу негативного симптома. Прием медикаментозных препаратов в таком случае будет малоэффективен.

Психосоматика ринита

Психологические причины у взрослых

Переживание частых стрессовых ситуаций способствует ухудшению иммунной защиты, что провоцирует хроническую форму насморка.

Частой заложенности носовых пазух подвержены неуверенные личности с заниженной самооценкой, которые нередко подвергались травле и критике. Комплексное воздействие внешней агрессивной среды и повышенный уровень внутренней требовательности к себе провоцирует ринит. Затрудненность дыхания может возникнуть при отсутствии физиологических предпосылок и других симптомов, характерных для простудных заболеваний. В психологии нос отождествляют с такими качествами, как гордость и восприятие себя, потому для органа характерна острая реакция на эмоциональный дисбаланс и негативные эмоции. Часто негативный симптом психология объясняет следующими состояниями:

• переживание унижений;
• слишком высокая требовательность к себе;
• заниженная самооценка;
• чувство уязвленной гордости;
• повышенная тревожность в хронической форме;
• депрессивное состояние;
• разочарование из-за не оправдавшейся надежды.

Если наблюдаются обильные выделения из ноздрей из-за острого воспалительного процесса в слизистых оболочках носа, то причиной может быть саможаление. Если человек не дает эмоции выхода и блокирует ее, то появляется гайморит. Предпосылкой для болезни служит ощущение безысходности из-за навалившихся жизненных обстоятельств, а также накопление обид на окружающих. Невысказанные эмоции опасны для организма и часто становятся причинами болезней в области носоглотки.

Детская психосоматика

Распространенные причины насморка у ребенка — нехватка внимания и опеки со стороны матери и отца, а также накопленные обиды. Если в семье наблюдаются частые конфликты, то при недомогании малыша родителям стоит объединиться. Подсознательное желание ребенка получить заботу и прекратить ссоры приводит к обильным выделениям из носа. При этом может ощущаться сильная обида, что провоцирует частые рецидивы ринита.

Психосоматика насморка также вызывается высокомерным отношением родителей к ребенку, которые не признают его способность принимать решения. Если дети не чувствуют себя полноценными личностями, то заболевание перерастает в хроническую форму с частыми проявлениями. При ощущении сильной вины также появляются обильные выделения из носовых пазух.

Если причина насморка имеет психологическую основу, то у ребенка часто отсутствуют другие негативные симптомы простудных заболеваний. Появление покраснения кожи, чихание и повышенное слезоотделения свидетельствует об аллергической природе заболевания.

Характерная симптоматика

Если заболевание носа вызвано не физиологическими, а психологическими причинами, то у больного наблюдается одиночный признак болезни без сопутствующего ухудшения состояния. Распространены следующие психосоматическим симптомы:

• обильное выделение слизи;
• заложенность носовых пазух;
• покраснение кожи ноздрей;
• затрудненность дыхательных процессов;
• воспаление слизистой оболочки носа.

Особенности лечения

При подозрении на психосоматическую основу заболевания, рекомендуется следовать таким советам психологов:

• Минимизировать стрессовые ситуации в жизни. Если это невозможно, то рекомендуется практиковать техники особого дыхания, принимать успокоительные отвары из трав или заниматься йогой.
• Осознать существование и разобраться в причинах накопившихся обид. Нужно дать эмоциям выход через прямое высказывание недовольства или активные физические нагрузки.
• Насморк по Синельникову, вызванный заниженной самооценкой, лечить путем осознания собственной неповторимости. Эффективны аутотренинги и медитации.
• При сильном насморке находиться в положительной атмосфере и полностью отстраниться от негативных внешних факторов. Иначе выздоровление займет долгое время, а заболевание перейдет в хроническую форму.
• Контактировать с агрессором, который постоянно унижает, критикует или оскорбляет, не рекомендуется. Следует максимально избегать встреч.
• При часто детском насморке родителям важно больше общаться в семье и создавать положительную атмосферу. Психологи рекомендуют напрямую спросить малыша о нехватке внимания.

Самостоятельно выявить причины негативного симптома возможно, однако лечение часто требует квалифицированной помощи. Если заложенность носовых пазух приобрела хроническую форму, а в основе лежат глубокие внутренние конфликты, самокопание способно усугубить ситуацию. Последствием постоянного самоанализа часто выступает развитие неврозов, повышение тревожности и общее депрессивное состояние. Важно учитывать, что лечение психосоматических причин занимает от 1 до 4 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей.