Как быстро вернуть голос при ларингите?

Резкая потеря голоса, хрип, боль в горле – это причины ларингита. При этом заболевании воспаляется и отекает гортань в области голосовых связок. Из-за отека связки не дают человеку формировать звуки, становится сложно управлять голосом. Какие причины заболевания ларингитом и как вернуть голос, мы рассмотрим.

Потеря голоса при ларингите может быть вызвана перенапряжением голосовых связок.

Причины

Потерю голоса называют дисфонией, которая наступает обычно после сна утром. Возникнуть она может по различным причинам, в зоне риска — люди, работа которых связана напрямую с голосовой деятельностью: педагоги, адвокаты, лекторы. Особенно часто пропадает голос у певцов после перенапряжения связок. Из-за постоянного напряжения на связках могут образовываться узелки. В таком случаи необходима срочная помощь медика, ведь возможна потеря голоса вовсе.

Вызвать дисфонию может разговор на повышенных тонах или крик. Если вы перенапрягли связки, особенно на холоде, то не стоит удивляться исчезновению возможности говорить. Потерять возможность говорить можно после сильного стресса или шока. Восстановление должно произойти быстро, если ситуация не становится лучше, обратитесь к врачу.

Одна из причин — курение.

Страдают проблемой голосовых связок – любители табака. По статистике у курильщиков часто возникает ларингит. Этот контингент людей чаще всего болеют хроническим ларингитом.

Голос может исчезнуть после пыльной работы. Пыль оседает на связках, препятствуя нормальной работе. Поэтому лишиться возможности говорить можно после ремонта или генеральной уборки, в целях профилактики лучше надевать защитную маску.

Вызвать ларингит могут вредные продукты питания – семечки, сухари, газированная вода. Эти продукты раздражают слизистую оболочку. Не рекомендуется пить кипяток, слишком холодные напитки. Острая пища и крепкий алкоголь также пересушивает гортань.

Но стоит помнить, что потерять голос можно не только при ларингитах, а из-за вирусных заболеваний: ангины, бронхита, тонзиллита, обычной простуды. Определить точную причину исчезновения поможет доктор, вот почему лучше всего не пренебрегать медпомощью.

Лечение

Кроме потери голоса, ларингит сопровождается сухим неприятным кашлем. Поэтому для начала лечения выбираем отхаркивающие средства, чтобы избавиться от першения и кашля. Отхаркивающие средства можно принимать в любом виде: сироп, отвар, таблетки, настои.

Если дисфония сопровождается сильной болью в горле, то необходимы антисептики. Подойдет привычный фурацилин от боли, а от хрипоты воспользуйтесь гомеопатическим средством, например «Гомеовокс».

Бороться с отсутствием голоса поможет физиотерапия: ингаляции, терапевтический лазер и электрофорез. Физиотерапия лучше любых лекарств, это безболезненный, но эффективный способ, который поможет быстрому выздоровлению.

Народные средства для быстрого восстановления голоса

Справятся с потерей и помогут быстро вернуть голосок проверенные народные средства. Один из основных методов – полоскание. Оптимальным вариантом по цене и эффекту – полоскание ромашкой, шалфеем, календулой и зверобоем. Запрещается полоскание содой, она раздражает и сушит слизистую. Вышеперечисленными травами можно не только полоскать горло, но и делать ингаляции. Еще один способ лечения, бабушкин рецепт, подышать над картофелем в мундире.

Важная рекомендация – пить много жидкости. Сопротивляются ларингиту теплые напитки: компоты из ягод, чаи на травах, теплое молоко с медом или сливочным маслом. Также молоко принимают с морковным соком пропорции 1 к 1.

Вернуть голос при воспалении связок поможет настой хрена. Для приготовления настоя понадобиться корень хрена, который заливают кипятком и дают настояться. После этого настойку процеживают, добавляют сахар и принимают каждый час по столовой ложке.

При этом заболевании нужно правильно питаться, чтобы не раздражать связки и привести их быстро в тонус. Поэтому лучше всего кушать белковую еду: куриное мясо, легкий бульон. Из молочных продуктов можно есть йогурты. Кушайте лимоны, клюкву, капусту квашенную, эти продукты имеют повышенное содержание витамина С, который повышает иммунитет.

Хлеб с маслом поможет «смазать» голосовые связки.

Лук и чеснок также полезны при борьбе с ларингитом. Чтобы дисфония быстрей прошла, съешьте хлеб с растительным или со сливочным маслом, этот метод поможет «смазать» связки. Для связок полезное и такое любимое блюдо из детства – гоголь-моголь. Для приготовления используют сахар, желтки, молоко. Для лучшего эффекта можно добавить в гоголь-моголь пряности, мед или коньяк, в небольших количествах.

Восстановить голос при ларингите помогут – сон, покой, постельный режим. Старайтесь меньше говорить, а если начали говорить, то запрещается шептать. Шепот негативно влияет на связки. Помните про проветривания помещения и увлажнитель воздуха.

Вы курите, разумный способ справиться с ларингитом – бросить курить. Если это не возможно, то не рекомендуется курить до выздоровления. Еще один важный фактор — не нервничать и выделять время на отдых. Больше проводите времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом, активно отдыхайте. Обязательно выделяйте день для себя, сходите в кино, читайте книги, встретьтесь с друзьями. Один из лучших вариантов отдыха – путешествия. Хотя бы раз в год посещайте новые места. Не бойтесь посетить психолога, квалифицированный специалист поможет вам справиться с нервными расстройствами.

Профилактика ларингита

Профилактика будет полезна всем, но особенно необходима она для тех, чья профессия связана с голосовой деятельностью (певец, педагог, лектор). Лучшая безвредная профилактика – дыхательная и артикуляционная гимнастика. Достаточно каждое утро уделять 10 минут для дыхательных упражнений. Также воспользуйтесь голосовым тренингом, что поможет поддерживать головой аппарат в тонусе.

Профилактика ларингита — пить теплый узвар, компот или чай.

Перед длительной голосовой работой выпейте чашку теплого чая, компота, узвара. Затем сделайте медленные вдохи – выдохи, морально настройтесь на работу. После рабочего дня по возможности не напрягайте голос в течение часа, а лучше помолчите вовсе. Если чувствуете, что горло начинает першить, полощите его успокаивающими настоями.

К профилактике ларингита относится закаливание. Важно приучить организм переносить резкие перепады температуры, чтобы навсегда избавиться от частых проблем с голосовыми связками. Закаляться нужно постепенно, лучше сначала проконсультироваться с врачом, ведь закаливание не всегда является полезным. Ограничьте употребление алкогольных напитков, окажитесь от никотина. Производите регулярную очистку верхних дыхательных путей, для этого используйте ингалятор.

Вывод

Потеря голоса – это всегда неожиданно, неприятно и проблематично, особенно, если вы нуждаетесь в голосе как никогда, ведь он является вашим инструментом, помощником в работе. Чаще всего голос исчезает при ларингите, поэтому требуется быстрое эффективное лечения. Лучше всего при первых признаках ларингита обратиться за медицинской помощью, чтобы не доводить болезнь до тяжелой формы или хронического состояния. Восстановят болезнь быстрее народные эффективные средства: ингаляции, полоскание, теплое питье, правильное питание. Избавится от потери голоса при воспалении связок возможно, главное следовать рекомендациям врача, воспользоваться эффективными полезными методами.

Не забывайте про профилактику ларингита, ведь потерять драгоценный голосок можно неожиданно, когда это меньше всего нужно.